Ovo je najzdravija večera na svetu: Ukusna, brzo se sprema i ima malo kalorija! (RECEPT)

Testenina sa piletinom i povrćem je bogata vitaminima, mineralima i proteinima, pa je odlična za one koji vode računa o liniji. Savet je da umesto obične testenine koristite onu integralnu. Još jedan plus je što je ova večera gotova za svega 20 minuta.

Potrebni sastojci:

  • 500 g pilećih prsa
  • 500 g testenine
  • 1 tikvica
  • 1 praziluk
  • 1 glavica crnog luka
  • 2-3 šargarepe
  • 200 g šampinjona
  • So
  • Biber
  • Kašika ulja
  • Soja sos

Priprema: 

Obarite testeninu, a povrće i belo meso propržite na ulju. Posolite i dodajte malo bibera ako želite. 

Kada je povrće i meso spremno, pomešajte sve sa testeninom. S obzirom da se radi o “lajt” varijanti večere, sos će u ovom slučaju biri soja sos kojim ćete preliti testeninu za bolji ukus.

Prijatno!

Izvor: Kurir

Povezane vesti

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *